Как сделать роды менее болезненными
Роды — процесс довольно длительный. И он состоит из трёх основных периодов. Первый период — это схватки и постепенное раскрытие шейки матки, которая должна расшириться до 10 см в диаметре, чтобы пропустить головку ребёнка через родовые пути. Обычно этот процесс длится не час и не два, особенно у первородящих. В латентной фазе происходят слабоболезненные сокращения матки схватки , а её шейка постепенно раскрывается до 5 см.
Если раньше в роддоме с началом схваток женщину укладывали в кровать, то сейчас акушеры, наоборот, рекомендуют будущей маме двигаться. Например, можно просто ходить: ритм шагов успокаивает, а сила тяжести помогает шейке раскрываться быстрее. Ходить надо так быстро, как удобно, без спринтерских забегов по лестницам, лучше просто «нарезать круги» по коридору или палате, время от времени во время обострения схватки во что-либо упираясь.
Они могут появиться после й недели беременности. Ложные схватки похожи на сокращения Брэкстона-Хикса, которые женщина уже могла чувствовать начиная со II триместра беременности матка на несколько секунд — пару минут как бы каменеет, затем напряжение в ней спадает. Ложные схватки тренируют матку перед родами, они нерегулярны и безболезненны, интервалы между ними не сокращаются. Настоящие родовые схватки, напротив, регулярны, сила их постепенно нарастает, они становятся все продолжительнее и болезненнее, а промежутки между ними сокращаются.
